Вред и польза жирной пищи

Вред и польза жирной пищи

Каждый из нас время от времени любит себя побаловать жаренной картошкой, а особенно с курицей. Однако о последствиях такого приема пищи никто не задумывается. Во всем должна быть норма, особенно в питании.Увлекаться жирными блюдами очень вредно. Частое использование в вашем рационе жирной пищи ведет  :

— к разрушению клеток, а также ослаблению иммунитета

— в артериях откладываются вредные вещества и ускаривается процесс старения

-Высокое потребление жиров также может привести к таким заболеваниям, как  диабет и гипертония.

Однако бороться с вышеперечисленным не сложно. Для этого стоит комбинировать приготовленную вами пищу. Например если вы пожарили курицу, то в виде гарнира подайте варенный картофель. Суть в том, что часть пиши, которой вы употребляете должна быть приготовлена на пару или на медленном огне. Таким образом можно готовить не только диетическую, но и содержащую жиры пищу(например курицу).

Полностью отказываться от жиров также не стоит, так как они входят в состав клеток и необходимы для их обновления. Всего просто напросто должно быть в меру, тогда вас обойдут стороной многие заболевания.

Что относится к жирной пище?

К жирной пище относятся: жаренный картофель, курица жаренная, растительное масло, майонез, сало, сметана, fastfood и многое другое.

Читайте также: Как похудеть после родов?

Это интересно:

Оставить комментарий

Мы Вконтакте:
Реклама
Это место для рекламы. Но мы заботимся о наших читателях и решили не занимать его. К сожалению "Женский сайт" не может полностью отказаться от рекламы в статьях. Ведь деньги нужны на оплату сервера. Главная задача администрации- публикация интересной информации для женщин, девушек и девочек. Новая рубрика "Гороскопы"- это не только гороскопы для женщин, но и мужчин тоже. Чтобы сильная половина человечества не чувствовала себя ущемленной на страницах женского портала.
Женские метки
Антон Гусев Беременность Дом-2 новости Дом 2 обзор Евгения Гусева Евгения Феофилактова Евгения Феофилактова родила Евровидение2013 Евровидение 2013 Евровидение2013 Украина Евровидение 2013 финал Евровидение 2013 финал Украина Ксения Бородина Новости Дома-2 на 6 дней раньше Новости Дома-2 на 6 дней раньше эфира Ольга Гажиенко Покемон го Путин Путин развелся с женой Путин разводится с женой Украина отбор на Евровидение Феофилактова родила гороскоп гороскоп на 2013 год март гороскоп на женском сайте гороскоп на каждый день гороскоп на март гороскоп на март 2013 год гороскоп на неделю гороскоп на сегодня гороскоп онлайн диета дом-2 сплетни дом-2 что произошло дом2 дом 2 дом 2 слухи ежедневный гороскоп женский гороскоп как попасть на евровидение 2013 Украина когда отбор на Евровидение 2013 на Украине одноклассники.ру отношения покемон гоу сонник
Счетчик